¿Sabías que la creatividad puede ayudarnos a hacer frente a las situaciones más complicadas?
La creatividad nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de afrontar retos, además, también nos aporta otros beneficios como:
- Desarrollar habilidades para resolver problemas
- Aumentar la confianza en un@ mism@
- Mejorar las capacidad de adaptación al entorno
- Aliviar el estrés
- Reforzar la motivación
- Ayudar a salir de la rutina
Pintura, modelado, escritura, bordado,… cada una de esta técnicas utilizadas en la arteterapia, puede contribuir de forma muy positiva a nuestro estado de ánimo, acompañando las emociones negativas como la tristeza, el estrés o la ansiedad y aprendiendo a gestionarlas de una forma adecuada.
Gracias a la metodología basada en procesos creativos que utilizamos en nuestros talleres, serás capaz identificar cada una de tus emociones actuales y llevarlas a un estado en el que poder controlarlas.
